近日,天氣溫度不斷升高,根據(jù)去年高溫使得不少人中暑的經(jīng)驗(yàn),江蘇中航重工機(jī)床有限公司今天教大家如何避免防暑,畢竟一次中暑對自身的傷害也是較大的,那么如何做到令員工、家人不會中暑呢?且聽江蘇中航型材拉彎機(jī)公司為您一一道來。

外出出行方面一定要保護(hù)好自己:
1、出門要做好防曬事情,戴太陽鏡、遮陽帽或利用遮陽傘。
2、舉行永劫間的戶外活動時,要準(zhǔn)備好防暑藥品,包羅:藿香正氣水,十滴水,仁丹等等。
3、中午至下戰(zhàn)書14時,陽光最富足的時間,只管即便不要呆在戶外,有條件的可恰當(dāng)舉行午休。
4、每每沐浴,或利用身邊條件恰當(dāng)?shù)统馏w溫,警備身段的水分太甚蒸發(fā)。
5、空調(diào)溫度不要開設(shè)過低,要是室內(nèi)外溫差太大,也會導(dǎo)致中暑的產(chǎn)生。
防曬衣也是防中暑的一大絕招,出面一定要穿戴防曬衣,并且要選擇穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,外出不要赤膊,驕陽炎炎下永劫間騎自行車最好穿長袖襯衫,大概利用披肩,戴遮陽帽。此外,型材拉彎機(jī)廠提示您血色是最防曬的衣服顏色。
此外夏季飲食也是一大主要問題,由于夏季溫度高,人體水分揮發(fā)較多,因此,要及時增補(bǔ)水分,不能等到渴了再喝,當(dāng)時身段已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。并且身段中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)而被帶走,因此應(yīng)恰當(dāng)喝一些鹽水。
很多人覺得夏天太熱吃點(diǎn)冷飲就能夠有效的降暑了,其實(shí)這個理念是大錯特錯不但不會降暑反而容易讓您中暑,吃得越?jīng)鲈饺菀字惺,因(yàn)槿梭w局部的溫度短期降落會讓人體一下子無法順應(yīng)這么低的溫度,消化體系受到影響,因此型材拉彎機(jī)廠提示您炎熱的夏天一定要多喝水。 |